Ghidul alimentației pentru mers la sală. Ce și când să mănânci, pentru a-ți defini...

Dacă vrei să obții cele mai bune rezultate după antrenamentele de la sală, va trebui să acorzi o atenție sporită și alimentației zilnice. Știi...

Marina Ghioghiu, Matrix Gym: “E îmbucurător că nu mai există reticență față de sport”

Invitată la Lider Sportiv, de pe ProFM Lider FM (92,4 FM sau www.liderfm.ro), Marina Ghiorghiu, instructor de fitness la Matrix Gym, cea mai nouă...

Antrenorul personal. Importanta si rolul acestuia.

Figura antrenorului personal este aparuta de mult timp pe scena salilor de fitness din toata lumea. La inceput era considerat un fel de capriciu...

Programul de alimentatie atunci cand mergi la sala

Toata lumea cunoaste importanta sportului in viata noastra. A face sport inseamna, de cele mai multe ori, a trai mai bine si mai mult....

Cele mai bune 4 aplicații ca să te menții în formă și în vacanță

Când ești în vacanță, programul tău de sport ar putea avea de suferit dacă nu ești puțin atent. Te poți găsi în locuri nefamiliare,...

Bărbații fac mai multe sporturi decât femeile

Potrivit oamenilor de știință, bărbații fac de două ori mai multe sporturi comparativ cu femeile. Bărbații sunt convinși că trebuie să facă sport pentru...